៨ ចំនុចដើម្បីបានសុខភាពល្អ

• និយាយថាទេ ចំពោះបារី និង ជាតិសុរា

• ទទួលទានអារហារអោ្យបានទៀងទាត់ និង ទៀងពេល

• ដើរយ៉ាងហោចណាស់បាន 20 នាទីរៀងរាល់ថ្ងៃ

• កាត់បន្ថយអារហារមានជាតិខ្លាញ់ និង ប្រៃ

• ទទួលកំដៅថ្ងៃពេលព្រឹកព្រលឹម

• គេងអោ្យបានគ្រប់គ្រាន់

• ធ្វើចិត្តអោ្យសប្បាយ គ្មានទុកកង្វល់

• ចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រប់ប្រភេទ

• សមាធិ ... ។